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नवजात दिन सर्वाइवल मोड के बारे में हैं
नवजात दिन सर्वाइवल मोड के बारे में हैं

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वास्तविक उत्तरजीविता मोड में टैप करना कुछ ऐसा नहीं है जो अब बहुत से लोग अनुभव करते हैं। यहां तक कि जब गर्भावस्था आपको एक पाश के लिए फेंक देती है, और आपको लगता है कि आपका शरीर नियंत्रण से बाहर है, तो आपके पास नमक और आपके डॉक्टर हैं जो आपको इससे निपटने में मदद करते हैं। अनुभव अद्वितीय है, लेकिन आपके पास कठिन लक्षणों से निपटने में मदद करने के तरीके हैं। मुझे नहीं पता कि मैंने अपने जिंजर एले और सॉर पैच किड्स के बिना क्या किया होता।

एक बार जब आप श्रम में जाते हैं, तो आप इसके लिए तैयार होते हैं - या ऐसा आपको लगता है। श्रम आपको कड़ी टक्कर दे सकता है, और यह सभी के लिए अलग है। मुझे अपने पहले प्रसव के साथ बहुत कठिन प्रसव और प्रसव हुआ। मैंने ताकत के एक कुएं में खोदा जो मुझे नहीं पता था कि मेरे पास है। मुझे लगा कि मैं इसकी तह तक पहुंच गया हूं।

फिर घर जाने का समय आया।

मुझे नहीं पता था कि मैं किस लिए था। मैं अब तक जिस जीवन को जी रहा था, वह उससे बिल्कुल नया जीवन था। मुझे लगा कि मैं पहले थक गया था, लेकिन मुझे पता नहीं था। जबकि मैंने अभी देखा था कि एक महिला का शरीर कितना उल्लेखनीय है, उत्तरजीविता मोड में संक्रमण अप्रत्याशित था, लेकिन इसकी सराहना की गई।

आप अचानक एक और जीवन के लिए जिम्मेदार हैं, और मातृत्व कुछ भी नहीं है अगर सभी उपभोग नहीं कर रहा है। थकावट आपको एक टन ईंटों की तरह मारती है। आपके शरीर को इतनी बार जागने की आदत नहीं है। ज़ॉम्बी जैसी टकटकी हफ्तों तक चलती है। उन पहले कुछ दिनों, या हफ्तों, या महीनों में, आप एक जीवित मोड में टैप करते हैं जिसे हम अक्सर आधुनिक समाज में महसूस नहीं करते हैं।

"बाउंसिंग बैक" एक कल्पना है। उन जीवित रहने की प्रवृत्ति में गोता लगाना ही मुझे यह सब मिला। मैंने आराम किया। जब भी मैं कर सकता था मैंने बच्चे को पकड़ा, खाया और सो गया।

यहां कुछ चीजें हैं जो हर नई माँ को करने की ज़रूरत है - अपराध-मुक्त - उन शुरुआती दिनों में:

अराजकता को गले लगाओ

नवजात शिशु के साथ जीवन आपके द्वारा पहले अनुभव की गई किसी भी चीज़ से अलग है। आपका शेड्यूल अब आपका नहीं है। अब आप 2 घंटे की वेतन वृद्धि में रह रहे हैं क्योंकि यह इस बारे में है कि वे कितने समय तक जागते रहते हैं, और उस समय का अधिकांश समय खाने में व्यतीत होता है। बहुत सारे सोफे के समय के लिए व्यवस्थित हो जाओ, माँ, लेकिन यह ठीक है। आपको इसकी आवश्यकता है, और आपके नए बच्चे की तरह सुंदर कुछ भी नहीं है। इसके अलावा, आप अपने शो पर पकड़ बना सकते हैं।

कार्ब्स खाएं

जब आपका बच्चा नया हो तो अपने "शरीर को वापस" पाने से संबंधित क्रूड के बारे में चिंता करने का प्रयास न करें। कोई परवाह नहीं करता है। तुम भी। आपकी उत्तरजीविता की प्रवृत्ति शुरू हो जाएगी, और आप खाएंगे, खासकर यदि आप स्तनपान कर रहे हैं। आप हर समय भूखे रहेंगे, और यह ठीक है। मेरे पति 2 बजे मुझे टोस्ट बनाते थे। अभी तुम्हारा शरीर तुम्हारा नहीं है। यह उस बच्चे के लिए पर्याप्त दूध बनाने से अधिक चिंतित है। आपका शरीर आपकी जरूरतों और आकार में वापस आने की इच्छा के बारे में ज्यादा परवाह नहीं करता है।

मदद के लिए पूछना

हर नई माँ अभिभूत हो सकती है। मेरे पहले प्रसव के दौरान, मेरे पास एक मोटा आंसू था। मैं दर्द में था और कुछ समय के लिए दवा पर था। मैं बिस्तर पर उठ भी नहीं सकता था क्योंकि इससे वहां बहुत अधिक दबाव पड़ता था। आपका पति/साथी आपकी सहायता के लिए है। उसे आपके लिए चीजें करने दें। उसे आपके लिए खाना बनाने दें और जब बच्चा आपके ऊपर सो रहा हो तो उसे आपके पास ले आए। क्या उसने सभी डायपर परिवर्तन करवाए हैं। जो कुछ भी आप की जरूरत है। वह सर्वाइवल मोड में भी है, लेकिन वह आपकी मदद करने के लिए मौजूद है, और वह आपसे प्यार करता है, इसलिए वह करेगा।

आगंतुकों को सीमित करें

यह समायोजन का कठिन समय है। आप लगातार थके हुए और भूखे रहते हैं। आगंतुकों को सीमित करें और किसी भी विज़िट को छोटा रखें। दादा-दादी आ सकते हैं और बच्चे को देख सकते हैं, लेकिन इसे लंबा न बनाएं। आप इसके लिए तैयार नहीं होंगे क्योंकि ज़ोंबी जैसी धुंध को फीका होने में कुछ समय लगता है।

माफ़ी मत मांगो

उत्तरजीविता मोड कठिन है, लेकिन यह भी कमाल है। इस समय आपको चाहिए। संपर्क में न रहने के बारे में चिंता न करें। घर की सफाई की चिंता मत करो। आपको बस इस बात की चिंता करने की ज़रूरत है कि आप उस नए बच्चे और खुद की देखभाल करें। मैंने केवल अपने समय और ऊर्जा का उपयोग उन शुरुआती कुछ महीनों में किया और अपने पति को बाकी की देखभाल करने दिया।

जब आप उत्तरजीविता मोड से बाहर आएंगे, तो यह चरणों में होगा। आपके पास ऐसे दिन होंगे जब आप वापस गोता लगाएंगे, जैसे कि शुरुआती या जब आपका बच्चा बीमार हो। यह ताकत का एक छिपा हुआ कुआँ है जिसमें आप जब चाहें वापस आ सकते हैं और आकर्षित कर सकते हैं। जब भी आपको इसकी आवश्यकता होगी, वह स्थान आपके लौटने के लिए होगा, और यह अपने आप में एक उपहार है।

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