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वीडियो: आपके बच्चे के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ ठोस आहार: 10-12 महीने
2024 लेखक: Rachel Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 02:36
- ठोस आहार 10-12 महीने: बच्चे को कैसे खिलाएं
- ठोस आहार १०-१२ महीने: शिशु के लिए सर्वोत्तम आहार चुनना
- ठोस खाद्य पदार्थ 10-12 महीने: आहार संबंधी समस्याएं और चिंताएं
जब तक आपका शिशु एक साल के करीब पहुंच रहा होता है, तब तक बहुत सारे संक्रमण होने वाले होते हैं - और एक बड़ा बदलाव यह होता है कि आपके बच्चे को क्या खिलाना चाहिए। जबकि उनका मुख्य पोषण ब्रेस्टमिल्क या फॉर्मूला रहा है, जिसमें कुछ महीनों के लिए ठोस पदार्थ शामिल किए जा रहे हैं, एक साल की उम्र में आप शायद बच्चे को दिन में तीन बार उनकी कैलोरी के लिए ठोस आहार खिला रहे हैं। यह निश्चित रूप से डराने वाला हो सकता है, खासकर यदि आप प्यूरी और सुरक्षित ठोस पदार्थों की एक आरामदायक दिनचर्या में बस गए हैं जो आपके लिए काम कर रहे हैं।
अपने ठोस खाद्य रोमांच में अगला कदम उठाने के लिए तैयार हैं? यहां आपको जानने की जरूरत है।
ठोस आहार 10-12 महीने: बच्चे को कैसे खिलाएं
अब तक, आप शायद समझ गए होंगे कि बच्चे को कैसे खिलाना है - और आपने सीखा है कि आपको क्या और कैसे खाना पसंद है। लेकिन अब जब वे बड़े हो रहे हैं, तो आप थोड़ा बाहर निकल सकते हैं, और उन्हें बच्चों के बर्तनों से खेलने देना शुरू कर सकते हैं और खुद को थोड़ा और खिलाने की आदत डाल सकते हैं। सीडीसी के अनुसार, अधिकांश शिशुओं को लगभग 10 महीने के आसपास कांटे और चम्मच लटकने लगेंगे, 12 महीनों के बाद इसे पूरी तरह से पूर्ण करना। तो अगर वे अभी भी इस कौशल पर काम कर रहे हैं, तो चिंता न करें - यह पूरी तरह से सामान्य है!
लेकिन इस उम्र में बच्चे को कितना खाना चाहिए? भले ही आपने दूध पिलाने की कौन सी विधि अपनाई हो - बेबी लेड वीनिंग, केवल प्यूरी, या अन्यथा - सीडीसी बच्चों को हर 2-3 घंटे में कुछ खाने के लिए देने की सलाह देती है, जिसमें 5-6 भोजन और स्नैक्स शामिल होंगे (और हाँ, उनकी गिनती गिनें इसमें बोतल या नर्सिंग सत्र)। जहाँ तक राशि की बात है, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स का कहना है कि शिशुओं को दिन में लगभग 4-5 बार लगभग आठ औंस ब्रेस्टमिल्क या फॉर्मूला लेने की आवश्यकता होती है। यह निर्धारित करने के लिए अपने बच्चे की भूख के संकेतों का पालन करें कि उन्हें इससे अधिक कितना ठोस भोजन चाहिए।
याद रखें, आपके बच्चे की ऊंची कुर्सी उनके खाने के लिए आदर्श जगह है - और न केवल गंदगी को नियंत्रित करने के लिए, बल्कि उन्हें सुरक्षित रखने के लिए भी।
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