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आपके बच्चे के लिए 8 पहले ठोस आहार
आपके बच्चे के लिए 8 पहले ठोस आहार

वीडियो: आपके बच्चे के लिए 8 पहले ठोस आहार

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वीडियो: 10 माह से 2साल के बच्चे के लिए पोषण से भरा आहार/recipe for 10 month to 2 year old babies 2024, जुलूस
Anonim
  • बच्चे का पहला ठोस आहार: कैसे शुरू करें
  • बच्चे का पहला ठोस आहार चुनना? यहां कुछ बेहतरीन विकल्प दिए गए हैं:
  • बच्चे के लिए घर का बना ठोस आहार

ठोस आहार पेश करने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से आगे बढ़ना रोमांचक हो सकता है, लेकिन पूरी तरह से भारी हो सकता है। यह पता लगाने में बहुत मज़ा आता है कि बच्चे का पहला ठोस भोजन क्या होगा, लेकिन यह जानना कि क्या चुनना है (और इसे कैसे तैयार करना है) पहली बार माँ बनने वाली कई माताओं के लिए थोड़ा भ्रमित करने वाला होता है। सौभाग्य से, बच्चों के लिए ठोस आहार शुरू करने से लेकर ठोस आहार बनाने तक में बुनियादी मार्गदर्शन से लेकर बहुत सारी जानकारी है। माँ आज भाग्यशाली हैं कि उनके पास इंटरनेट है, आखिर।

लेकिन पहले, ठोस भोजन क्या माना जाता है? मूल रूप से कोई भी चीज जो फार्मूला या ब्रेस्टमिल्क नहीं है, वह अब तक बोतल से पी रही है - और यह संभावनाओं की एक पूरी दुनिया को खोलती है जहां भोजन का संबंध है।

माता-पिता और बच्चे सभी आरंभ करने के लिए तैयार हैं? आपकी यात्रा शुरू होने पर बच्चे को ठोस आहार क्या और कैसे खिलाना है, इसके बारे में आपको यह जानने की आवश्यकता है।

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बच्चे के लिए घर का बना ठोस आहार

जबकि बहुत से माता-पिता गेरबर या बीच नट जैसे ब्रांडों के जार में अधिक पारंपरिक शुद्ध भोजन के लिए जाएंगे, अन्य लोग भोजन को स्वयं बनाना या दोनों का कुछ संयोजन करना चुनेंगे। बच्चे के लिए घर का बना ठोस भोजन बनाना वास्तव में जितना लगता है उससे कहीं अधिक सरल है; अधिकांश सब्जियों और कुछ फलों के लिए, केवल इतना करने की आवश्यकता है कि भोजन को वांछित स्थिरता के लिए ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में प्यूरी करने से पहले भाप, उबाल या सेंकना है - और उन बच्चों के लिए पतला बेहतर है जो अभी शुरू कर रहे हैं.

ऑनलाइन शिशुओं के लिए ठोस आहार की ढेरों रेसिपी भी उपलब्ध हैं। शुरुआती लोगों के लिए, कुकिंग लाइट की ये एकल खाद्य रेसिपी हैं, लेकिन जब चीजें आपके बच्चे के लिए थोड़ी अधिक रोमांचकारी हो जाती हैं, तो यह थोड़ा और मज़ेदार होने का समय होता है। यह चिकन प्यूरी नुस्खा प्रोटीन पेश करते समय शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है, और यह नुस्खा जिसमें केला, नारियल का दूध और दालचीनी शामिल है, वयस्क मिठाई होने के लिए काफी अच्छा लगता है।

रसोई में रचनात्मक होने में मज़ा आता है, लेकिन कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जिनका उपयोग आपको निश्चित रूप से तब तक करने से बचना चाहिए जब तक कि आपका बच्चा बड़ा (या कम से कम 1 वर्ष का) न हो जाए, जैसे शहद, गाय का दूध, पीनट बटर के बड़े टुकड़े जो कठिन हैं निगल, और अन्य खाद्य घुट खतरे, जैसे गोल अंगूर जिन्हें छोटे टुकड़ों या मार्शमॉलो में नहीं काटा गया है।

और निश्चित रूप से, यदि आपके परिवार में एलर्जी का इतिहास है, तो अपने बच्चे को पहली बार उन खाद्य पदार्थों को खिलाने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से जांच करवाना एक अच्छा विचार है, और बस कुछ संकेत हैं जिन्हें आप देख सकते हैं सूजन, सांस लेने में कठिनाई, गले में जकड़न, घरघराहट और छींकने के लिए। यदि कोई समस्या है तो पित्ती या खुजली वाले एक्जिमा जैसे खाद्य एलर्जी के दाने भी आम हैं।

बच्चे को कुछ कब्ज भी हो सकता है, ठोस भोजन का कारण बन सकता है, इसलिए अगर आपको लगता है कि बैकअप चल रहा है, तो चीजों को आगे बढ़ाने में मदद करने के लिए उन्हें थोड़ी मात्रा में पानी या जूस या यहां तक कि शुद्ध प्रून भी दें! और यदि आपका शिशु ठोस आहार लेने से इंकार करता है, तो धैर्य रखें: आपका शिशु ठोस आहार लेने में थोड़ा झिझकने वाला पहला व्यक्ति नहीं है। इसे हर दिन आजमाते रहें, और यदि आपके कोई प्रश्न हों तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

याद रखें कि ठोस भोजन शुरू करना तनावपूर्ण हो सकता है, यह बहुत मज़ेदार भी हो सकता है, और आप अपने बच्चे के लिए भोजन के साथ एक स्वस्थ संबंध की नींव बनाना शुरू कर सकते हैं। ज़रूर, चीजें थोड़ी गड़बड़ हो सकती हैं, लेकिन यह मज़े का हिस्सा है!

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