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आपके बच्चे का मानसिक स्वास्थ्य अब क्यों महत्वपूर्ण है, पहले से कहीं अधिक
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यह कहना सुरक्षित है कि कोविड-19 महामारी के कारण यह वर्ष परिवारों के लिए एक चुनौती साबित हुआ है। पिछले कुछ सप्ताह मिश्रित बैग रहे हैं, क्योंकि कई समुदायों ने संक्रमणों और मौतों में गिरावट का अनुभव किया है - जबकि अन्य ने उन्हें देखना जारी रखा है।

सभी अनिश्चितताओं के साथ, कई माता-पिता अपने बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में काफी चिंतित हैं और महीनों के अलगाव और व्यवधानों से लेकर उनकी स्कूली शिक्षा और सामाजिक बातचीत तक के नतीजे क्या होंगे।

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बच्चों की मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए जहरीले तनाव को कम करना महत्वपूर्ण है

मैट लार्सन माता-पिता को अपने बच्चों पर जहरीले तनाव के परिणामों को समझने और उनसे बचने में मदद करने के लिए बनाए गए हैप्पी चाइल्ड ऐप के पीछे एक शोधकर्ता और उद्यमी हैं।

उन्होंने कहा, "पिछले 10 वर्षों में हमने वास्तव में जो पाया है, वह है जिसे हम विषाक्त तनाव कहते हैं, हमारी भलाई के लिए जिम्मेदार है।" उन्होंने समझाया कि यह सब दो हार्मोन की रिहाई के लिए नीचे आता है: कोर्टिसोल और ऑक्सीटोसिन।

"आप आघात के बारे में सोच सकते हैं - यहां तक कि मामूली आघात भी - अगर वह कभी संसाधित नहीं हुआ, तो यह आपको आज तक प्रभावित कर सकता है। कोर्टिसोल आघात से संबंधित है,”लार्सन ने कहा। लेकिन "ऑक्सीटोसिन रिश्तों के बारे में है - आप एक सुरक्षित रिश्ते में हैं, जिसे आप प्यार करते हैं वह आपको गले लगाता है … माता-पिता के साथ गहरे बंधन से आप अन्य मनुष्यों के साथ बंधन कर सकते हैं।"

लार्सन का मानना है कि महामारी का हमारे बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

"कुछ मामलों में, जैसे कि अगर उन्हें स्कूल में धमकाया जा रहा था, तो वे वास्तव में अब बेहतर हैं, क्योंकि उन्हें वह कोर्टिसोल स्पाइक नहीं मिल रहा है और वे धमकाने के बारे में परेशान नहीं हैं," उन्होंने कहा। "लेकिन बड़े पैमाने पर, सामाजिक मेलजोल की कमी के कारण बच्चों का ऑक्सीटोसिन कम हो रहा है। वे घर पर हैं, और घर का वातावरण अक्सर कोविड के कारण होता है, सभी को महसूस किया जाता है। परिवार के सदस्य आपस में अधिक उत्तेजित हो रहे हैं, और इसलिए तनाव का स्तर अक्सर घर में बढ़ रहा है।"

लेकिन लार्सन इस तथ्य के बारे में आशावादी है कि सभी वैश्विक महामारियां अंततः समाप्त हो जाती हैं, और बच्चे अविश्वसनीय रूप से लचीला हो सकते हैं।

अच्छी खबर यह है कि किसी भी रिश्ते की मरम्मत की जा सकती है। हम सीख रहे हैं कि उन्हें स्टेप बाई स्टेप फैशन पर कैसे बनाया जाए,”लार्सन ने कहा।

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