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वीडियो: जीवनसाथी या साथी के साथ लॉकडाउन में रहने के लिए 6 टिप्स
2024 लेखक: Rachel Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 02:36
- अपनी खुद की जगह ढूँढना
- जल्दी संवाद करें
- अपने रिश्ते को पोषित करें
यह एक उपहार की तरह लग सकता है - लॉकडाउन पर अटके रहने से आपको एक परिवार के रूप में अधिक समय मिल सकता है, विशेष रूप से अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ बिताने के लिए अधिक समय। और यह है, लेकिन साथ ही, आवश्यक "मुझे समय" के बिना बहुत अधिक समय आपके रिश्ते पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका रिश्ता कितना मजबूत है, हर किसी को अपना काम करने के लिए कुछ समय और स्थान चाहिए। कोरोनावायरस लॉकडाउन के दौरान यह कठिन हो सकता है।
अपने जीवनसाथी या साथी के साथ लॉकडाउन पर रहने के लिए यहां छह टिप्स दिए गए हैं:
तिथि को रक्षित करें
6. एक तारीख बनाओ
अगर आप बाहर नहीं जा सकते हैं, तब भी आपके पास डेट नाइट हो सकती है। आपको तब तक इंतजार करना पड़ सकता है जब तक कि बच्चे इसे शुरू करने के लिए सो न जाएं या उन्हें विचलित करने का कोई रास्ता न मिल जाए, लेकिन जोड़ों का समय उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि अकेला समय।
फैमिली थेरेपिस्ट लताशा मैथ्यूज से बात की जिन्होंने हमें लॉकडाउन के दौरान अपने रिश्ते को मजबूत रखने में मदद करने के लिए एक बड़ा संक्षिप्त नाम दिया: S. A. V. E.
रों- मस्ती करने के लिए शेड्यूल की तारीखें और निजी समय। तारीखों के प्रति प्रतिबद्ध रहें और अपने परिवार के सदस्यों के साथ सीमाएं निर्धारित करें।
ए- असफलताओं का अनुमान लगाएं। यदि मूल तिथि काम नहीं करती है तो सुनिश्चित करें कि आपके पास योजना बी है।
वी- आभासी के माध्यम से विविधता महत्वपूर्ण है। अपनी योजना के साथ रचनात्मक रहें। वर्चुअल पेंट क्लास लें, वर्चुअल कुकिंग क्लास या कॉन्सर्ट में भाग लें। वस्तुतः नई यादें बनाएं।
इ- बहाने और नकारात्मकता को खत्म करें। कृतज्ञता और कृतज्ञता पर ध्यान दें।
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