2024 लेखक: Rachel Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 02:36
हम माताओं को आराम करना पसंद है। कुछ दिनों में मुझे ऐसा लगता है कि मैं बस इतना करना चाहता हूं कि अपने पैरों से उठकर एक सेकंड के लिए बैठ जाऊं। लेकिन कभी कोई समय नहीं होता है।
पिछले महीने, मैंने माताओं से पूछा कि उन्होंने आराम करने के लिए क्या किया। और परिणाम भरोसेमंद थे और, कभी-कभी, ज़ोर से मज़ाक उड़ाते थे। (नंबर 6: तीरंदाजी। यह टाइप-ए लोगों के लिए योग की तरह है।)
मैं माताओं से यह सुनना जारी रखता हूं कि वे कैसे आराम करते हैं: दो और पूर्वस्कूली शिक्षक की मां स्टेसी हबीब ने मुझसे कहा, "मैं लेगो का निर्माण करता हूं। हम 2, 000 पीस सेट की बात कर रहे हैं। मुझे यह पूरी तरह से आरामदेह लगता है!"
इसलिए, हम सभी आराम करने के अपने तरीके खोजते हैं। लेकिन हर माँ अपने पैरों को लात मारना और वापस लेटना नहीं चाहती (या लेगो का निर्माण, जैसा भी मामला हो)। दो और कर वकील की मां जेनिफर मॉस ने उन्हें अंतिम छूट दी है। और अंदाज लगाइये क्या? इसका बैठने, या पेडीक्योर करवाने या यहां तक कि अपने लिए एक मिनट निकालने से कोई लेना-देना नहीं है।
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" मुझे आराम करना नहीं आता," वह बताती हैं। "मुझे आराम करना पसंद नहीं है। मैं यह भी नहीं समझता कि आराम करने का क्या मतलब है।"
सच में, वह गंभीर है।
"आराम करने की कोशिश करना वास्तव में मेरे लिए असहज है। मेरा दिमाग नॉन-स्टॉप है। मुझे हर समय कुछ करने की ज़रूरत है," उसने मुझसे कहा। "जब मैं बच्चों के बिना समुद्र तट पर 'आराम' करता हूं तो मैं घर और काम पर अपनी टू-डू सूची के माध्यम से चल रहा हूं और मैं क्या हासिल करना चाहता हूं। मालिश करते समय, मैं सोच रहा हूं कि बाकी क्या है दिन मेरे लिए स्टोर में है और मुझे किराने की दुकान में नहीं भूलना चाहिए और मैं कैसे चाहता हूं कि मैं इसे लिखने के लिए एक कलम और कागज के लिए मालिश करने वाले से पूछ सकूं। मैं बिल्कुल आराम से चूसता हूं।"
जेनिफर ने मुझे बताया कि यह उसे निराश करता था और उसने खुद को आराम करने के लिए मजबूर करने की कोशिश की-बेशक-हर किसी को आराम करने की जरूरत है। सही?
सच्चा स्वीकारोक्ति: जब मैं विशेष रूप से व्यस्त होता हूं, तो मैं चीजों को चेक करने की संतुष्टि के लिए एक टू-डू सूची लिखूंगा।
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"मैंने अपने दिमाग को साफ करने के लिए योग की कोशिश की … असंभव !! मैं बस इस बात पर जोर देता रहा कि मैं अपना दिमाग कैसे साफ नहीं कर सकता। मैंने सोफे पर बैठकर सिर्फ चिल करने की कोशिश की, लेकिन दो मिनट के बाद, मैंने चीजों को ऑनलाइन ऑर्डर करने और भुगतान करने के लिए एक कंप्यूटर पकड़ा। बिल। मैं मल्टीटास्किंग के बिना एक फिल्म के माध्यम से भी नहीं बैठ सकता ('मूवी देखते समय कौन माँ के साथ ताश खेलना चाहता है?!')। मैं किताबें पढ़ता हूं, लेकिन यह हमेशा लक्ष्य के साथ होता है: मैं कितनी तेजी से समाप्त कर सकता हूं और इसे संपन्न करें?" उसने कहा।
फिर, कुछ साल पहले, उसे एक एपिफेनी हुई। उसने महसूस किया, उसे आराम करने में मज़ा नहीं आता, यह उसे खुश नहीं करता है। इसके बजाय, उसने उसे तनाव देने की बजाय, उसे देना शुरू कर दिया। "पता चला, उत्पादकता मेरी छूट है। वू हू! मुझे आखिरकार मिल गया।"
उसने कहा कि उसने पागलपन को गले लगा लिया है और अब इस बात पर जोर नहीं देती कि हर किसी की तरह आराम कैसे किया जाए। और वह आत्म-जागरूकता और स्वीकृति? "इसने मुझे वास्तव में आराम दिया है!" उसने कहा।
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तो, शायद विश्राम हर किसी के लिए नहीं है। हो सकता है कि कुछ लोगों के लिए यह इस बारे में हो कि आपके लिए क्या काम करता है, जो आपको खुश करता है। जेनिफर के लिए, यह उत्पादक हो रहा है और उसकी टू-डू सूची से चीजों की जांच कर रहा है। और क्या आपको पता है? यह वास्तव में मुझे भी खुश करता है। (सच्चा स्वीकारोक्ति: जब मैं विशेष रूप से व्यस्त होता हूं, तो मैं चीजों को चेक करने की संतुष्टि के लिए एक टू-डू सूची लिखूंगा।)
शायद हमें इस पूरी आरामदेह चीज़ के बारे में अलग तरह से बात करनी चाहिए। शायद हमें एक अलग सवाल पूछना चाहिए। इसके बजाय, "आप कैसे आराम करते हैं?" हम पूछ सकते हैं, "आप खुद को कैसे खुश करते हैं?"
क्योंकि एक खुश माँ हमेशा एक अच्छी माँ होती है।
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