एक उच्च-आवश्यकता वाले बच्चे के पालन-पोषण के बारे में आपको 8 चीजें जानने की आवश्यकता है

2023 लेखक: Rachel Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-08-25 08:43

नियमित रूप से, मैं और मेरे पति अपने घर में अत्यधिक व्यक्तित्व अंतर के बारे में हंसते हुए पाते हैं। हम दोनों काफी शांतचित्त हैं, थोड़े गन्दे हैं और अपनी पैंट की सीट से उड़ते हैं। हमारी एक बेटी हमारे बिल्कुल विपरीत है। वह वास्तव में व्यवस्थित है और परिवर्तनों के साथ तालमेल बिठाने में मुश्किल होती है। अधिकांश भाग के लिए, उसके व्यक्तित्व का यह पहलू वास्तव में प्यारा है। वह अपने खिलौनों को बहुत कम निर्देश या प्रोत्साहन के साथ साफ करती है, उसके अधिकांश खेलों के लिए सिस्टम हैं, और दिन के अंत में उसकी पुस्तकों को एक विशिष्ट क्रम में शेल्फ पर ढेर कर देता है।

लेकिन कई मामलों में, कम से कम हमारे परिवार में, टाइप ए वाले बच्चे भी समय-समय पर उच्च रखरखाव वाले हो सकते हैं। यह हमारे लिए मुश्किल हो सकता है, क्योंकि मैं और मेरे पति वास्तव में आदेश और दिनचर्या के लिए उसकी अत्यधिक आवश्यकता की पहचान नहीं करते हैं। हम सीख रहे हैं कि आपके दृष्टिकोण के आधार पर एक उच्च आवश्यकता वाले बच्चे का पालन-पोषण वास्तव में करने योग्य या वास्तव में कठिन हो सकता है। चार वर्षों के बाद, हम अंततः कुछ ऐसी चीजों का पता लगाना शुरू कर रहे हैं जो एक उच्च आवश्यकता वाले बच्चे के पालन-पोषण को थोड़ा आसान बनाती हैं।

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1. उनके सकारात्मक व्यक्तित्व लक्षणों पर ध्यान दें

किसी भी बच्चे के साथ, उनके व्यक्तित्व के नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना आसान होता है, जब पालन-पोषण कठिन होता है। अपने बच्चे के व्यक्तित्व के सर्वोत्तम हिस्सों को नोटिस करने और उसकी प्रशंसा करने का जानबूझकर प्रयास करें।

2. उनके दृष्टिकोण को समझने का प्रयास करें

इस समय की गर्मी में, मंदी या बहस के दौरान, यह समझना वाकई मुश्किल हो सकता है कि आपका बच्चा इतना जिद्दी या भावुक क्यों हो रहा है। लेकिन, मेरे अनुभव में, मेरी बेटी के पास ज्यादातर समय उसकी चिंता या निराशा के लिए पूरी तरह से तार्किक व्याख्या है। जब मैं उससे पूछने और उसके दृष्टिकोण को समझने का प्रयास करता हूं, तो मेरे लिए निराशा के बजाय दयालुता से जवाब देना आसान होता है।

3. अपने बच्चे को बड़े बदलावों के लिए तैयार करें

जिन बच्चों को शांत रहने के लिए दिनचर्या की आवश्यकता होती है, उनके लिए दिनचर्या में बड़े बदलाव वास्तव में कठिन हो सकते हैं। अपने बच्चे को बड़े बदलावों के लिए तैयार करने में समय बिताएं, उनकी नई दिनचर्या को समझाएं और उन्हें यह महसूस करने दें कि वे बदलाव में शामिल हैं।

4. मॉडल भावनात्मक स्वास्थ्य

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बच्चे अपने माता-पिता को कठिन परिस्थितियों में प्रतिक्रिया करते हुए देखकर भावनाओं को संभालना सीखते हैं। अपने बच्चों के सामने भावनाओं को दिखाने से डरो मत, लेकिन कठिन परिस्थितियों में भावनात्मक रूप से स्वस्थ प्रतिक्रियाओं को मॉडल करने के लिए काम करें।

5. सत्यापन एक लंबा रास्ता तय करता है

अपनी बेटी के साथ वास्तव में कठिन दौर के दौरान, मैंने अपने दिनों में बड़े बदलावों के दौरान अत्यधिक भावनाओं से निपटने के लिए थोड़ी अतिरिक्त मदद मांगी। हम भोजन और झपकी लेने के लिए संघर्ष कर रहे थे और किसी दिन हमारा पूरा दिन बर्बाद करना काफी मुश्किल था। जबकि हमारी वृत्ति कठोर प्रतिक्रिया देने या व्यवहारों को अनदेखा करने की थी, हमें अपनी बेटी की कुंठाओं को मौखिक रूप से मान्य करने के लिए कहा गया था जबकि अभी भी उसे उचित व्यवहार करने के लिए कहा गया था। सलाह के उस छोटे से टुकड़े ने सब कुछ बदल दिया!

6. जब भी संभव हो, अपनी दिनचर्या से चिपके रहें

कभी-कभी हर दिन एक ही काम करने की एकरसता माता-पिता के लिए थकाऊ हो सकती है, लेकिन अधिकांश बच्चे नियमित रूप से बढ़ते हैं और सुरक्षित महसूस करने के लिए संरचना की आवश्यकता होती है। जब आपका बच्चा जानता है कि प्रत्येक दिन से क्या उम्मीद की जाए, तो इससे उसे शांत और सहयोगी बने रहने में मदद मिल सकती है।

7. मदद मांगें

यदि आप एक उच्च आवश्यकता वाले बच्चे का पालन-पोषण करते समय अपने सिर पर महसूस करते हैं, तो कुछ मदद लेने पर विचार करें। चाहे आपको अपने बच्चे के तनावग्रस्त होने पर शांत रहने के लिए कुछ सुझावों की आवश्यकता हो या आप चाहते हैं कि आपका बच्चा रात भर सोए, संघर्षरत माता-पिता और बच्चों के लिए संसाधन उपलब्ध हैं। अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें, सप्ताह में एक बार एक माँ के सहायक को नियुक्त करें, एक अभिभावक सम्मेलन में भाग लें या अपने घर में कुछ रातें बिताने के लिए एक नींद विशेषज्ञ को काम पर रखने पर विचार करें।

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8. ब्रेक लें, और उन्हें अक्सर लें

उच्च आवश्यकता वाले बच्चे का पालन-पोषण करना थका देने वाला होता है। यदि आप अपना ख्याल नहीं रख रहे हैं और रिचार्ज करने के लिए पर्याप्त समय प्राप्त कर रहे हैं, तो उनकी जरूरतों पर शांति से प्रतिक्रिया करना लगभग असंभव है। ससुराल, दोस्तों या स्थानीय माता-पिता की मदद के लिए बाहर निकलें (देखें नंबर 7)। आपको जो आराम चाहिए, उसे प्राप्त करके, आप अपने आप को सबसे अच्छे माता-पिता बनने के लिए तैयार कर रहे हैं।

फ़ोटोग्राफ़र: ट्वेंटी20