व्हाट ए 20-समथिंग इंस्टाग्राम स्टार ने मुझे माई मॉम बॉडी के बारे में सिखाया
व्हाट ए 20-समथिंग इंस्टाग्राम स्टार ने मुझे माई मॉम बॉडी के बारे में सिखाया

वीडियो: व्हाट ए 20-समथिंग इंस्टाग्राम स्टार ने मुझे माई मॉम बॉडी के बारे में सिखाया

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Anonim

कभी-कभी, मैं इंस्टाग्राम टैग पीता और स्कैन करता हूं। मैं आमतौर पर शाम को ऐसा करता हूं क्योंकि मैं ऊपर सोने के समय के शोर को सुनता हूं और राजकुमारी खिलौनों से भरे रहने वाले कमरे और व्यंजनों से भरे सिंक का सामना करता हूं। मुझे अपने दिन के बाद के परिणामों से निपटने से पहले एक पल चाहिए, इसलिए मैं अपने आप को एक पेय डालता हूं, अपने फोन पर हॉप करता हूं और कलात्मक रूप से क्यूरेटेड टेबल सेटिंग्स की फीड स्कैन करता हूं और पैंट पहने हुए बच्चों की तस्वीरें जो मेरे मास्टर डिग्री से अधिक खर्च करती हैं।

इस तरह मैंने #fitspiration पाया। मेरे एक दोस्त ने ऑस्ट्रेलियाई फिटनेस स्टार कायला इटिन्स द्वारा बिकिनी बॉडी गाइड नामक एक 12-सप्ताह के व्यायाम कार्यक्रम को पूरा करने के बाद खुद की पहले और बाद की तस्वीर पोस्ट की। मेरे दोस्त ने तस्वीर को #fitspiration #bbbg #bbgmums #transformationtuesday टैग किया। मैंने व्हिस्की पी ली और प्रत्येक टैग के माध्यम से स्क्रॉल किया, रंगीन भोजन, पसीने से तर धड़, स्पोर्ट्स ब्रा में सेल्फी, और #morningabs (आप जानते हैं, जहां आप सुबह अपने एब्स की तस्वीर लेते हैं)। मैंने एक और ड्रिंक ली।

मैं 32 साल की दो बच्चों की मां हूं। मैं सप्ताह में तीन से चार बार दौड़ता हूं, एक आदत जो मैंने अपने 20 के दशक में शुरू की थी क्योंकि मेरा वजन बढ़ रहा था और मैं नई पैंट नहीं खरीद सकता था। एक बार जब मेरे बच्चे होने लगे, तो दौड़ने की प्रथा ने एक और अर्थ ले लिया। मेरे दिन उन लोगों से भरे हुए थे जो मेरे और मेरे शरीर के साथ समय के लिए चिल्ला रहे थे-मेरे हाथ मल पोंछने के लिए, मेरे स्तन खिलाने के लिए, मेरे पैर लाने के लिए, मेरे मुंह को सांत्वना देने के लिए। दौड़ने से मुझे अपने शरीर को पुनः प्राप्त करने में मदद मिली। लेकिन यह लड़ाई एक कीमत पर आई; मुझे सुबह 5 बजे या उससे पहले उठना था।

मैंने व्हिस्की का एक और घूंट लिया। #मॉर्निंगएब्स? मैं भौतिकी में नोबेल पुरस्कार की कामना भी कर सकता हूं।

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लेकिन अगली शाम मैं फिर से वापस आ गया, पहले और बाद की तस्वीरों के टैग स्क्रॉल कर रहा था। ज़रूर, वे ज्यादातर सफेद 20-somethings थे, लेकिन कभी-कभी बच्चों के साथ एक महिला होती, कभी-कभी बड़ी, जिसका शॉट पहले मेरे जैसा दिखता था और जिसका दिन का काम स्वतंत्र लेखक-एक आरएन, शिक्षक, एकाउंटेंट से कहीं ज्यादा महान था। मैं हंसने के बजाय सोचने लगा कि शायद…

एक ऐसे समाज में जो युवा शरीर की पूजा करता है और महिलाओं से कहता है कि उन्हें बच्चे होने के बाद बिकनी को अलविदा कह देना चाहिए, यह वापस लड़ने और यह कहने के लिए एक साहसिक कदम है कि आपकी कहानी खत्म नहीं हुई है।

मैं अपने शरीर को पुनः प्राप्त करने की अपनी इच्छा से आंशिक रूप से प्रेरित था, लेकिन अगर मैं एक प्रेरक के रूप में घमंड को स्वीकार नहीं करता तो मैं झूठ बोलूंगा। हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जो ४० वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को जल्दी से त्याग देती है। फिल्मों में पुरुष हमेशा के लिए युवा होते हैं, ६० साल की उम्र के बाद लंबे समय तक अपनी यौन जीवन शक्ति पर लटके रहते हैं। लेकिन महिलाएं? हमारी एक्सपायरी डेट तब होती है जब जीवन हमारी त्वचा में अपनी जगह बनाना शुरू कर देता है। एक ऐसे समाज में जो युवा शरीर की पूजा करता है और महिलाओं से कहता है कि उन्हें बच्चे होने के बाद बिकनी को अलविदा कह देना चाहिए, यह वापस लड़ने और यह कहने के लिए एक साहसिक कदम है कि आपकी कहानी खत्म नहीं हुई है।

इसलिए, मैंने गाइड बुक्स, कुछ वज़न खरीदा और अपने पति से कहा कि मैं 20-कुछ, ऑस्ट्रेलियाई सोशल मीडिया सेलिब्रिटी द्वारा बनाई गई कसरत कर रही हूं। "ठीक है," उन्होंने कहा, "चोट मत करो।"

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तीन हफ्ते में, मेरे पेट में इतनी बुरी तरह चोट लगी कि मैं अपनी कार की डिक्की को बंद करने तक नहीं पहुंच सका। बच्चों के संग्रहालय की यात्रा पर मुझे अपने बेटे को उठाकर घुमक्कड़ में रखने के लिए एक दोस्त से भीख माँगनी पड़ी, क्योंकि मेरी बाँहें बंदूक की लड़ाई में लंगड़े नूडल्स की तरह लग रही थीं - अप्रभावी और व्यर्थ।

मैंने कार्डियो के दिनों में पैड के साथ अपने अंडरवियर को अस्तर करना शुरू कर दिया, क्योंकि वे हमेशा जंप स्क्वैट्स या जंप रोप शामिल करते थे, और एक कसरत के माध्यम से मेरी पैंट को आधा बदलना आदर्श नहीं था। और सुनो, इससे पहले कि आप मुझे केगल्स करने के लिए कहें, बस यह जान लें कि दो बच्चों के सिर को आपकी योनि से बाहर निकालने जैसा कुछ नहीं है, जिससे आपको पता चल सके कि केगल्स वास्तव में कितने अप्रभावी हैं। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं इन "छोटे" छोटे कामों को करने के लिए कितनी जल्दी जाग गया, ऐसा लग रहा था कि मेरे बच्चे पहले जाग जाएंगे। मेरी कई सुबहें "क्यूरियस जॉर्ज" और "डोरा द एक्सप्लोरर" के पंप-अप जाम में काम करने में बिताई गईं।

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मेरे बच्चों ने भी मेरे साथ काम करने की कोशिश की, जो तब तक प्यारा था जब तक मुझे एहसास नहीं हुआ कि "माँ पर रेंगना, जबकि उसने स्पाइडर पुशअप्स नामक एक चीज की थी," जिसमें रोना और दांतों को पीसना शामिल है। मेरे 4 साल के बच्चे को भी डकार आ गई जब उसने मेरे नीचे रेंगने की कोशिश की क्योंकि मैं पुश अप पोजीशन में नीचे कूद गया।

"बाहर काम करना मतलबी है," उसने कहा और अपने कमरे में चली गई। मैं सहमत। यह मतलबी और थकाऊ था। अट्ठाईस मिनट एक दिन कुछ भी नहीं लगता है जब तक कि आप वास्तव में इसे अपने सभी दायित्वों, काम और उन छोटी गोल-मटोल, सुनहरी मछली-पालन करने वाली उंगलियों की समझ से दूर करने की कोशिश नहीं करते हैं जो आपको गुमनामी में प्यार करते हैं। लेकिन मैं #fitspiration टैग्स को स्किम करता रहा।

उन पदों में से कुछ स्पष्ट रूप से शरीर को शर्मसार कर रहे थे - आनंद के हर औंस के लिए एक पसीना कर की मांग करते हुए, "अशुद्ध" समझे जाने वाले भोजन के लिए खुद को दंडित करते थे। लेकिन अन्य पदों में मेरे जैसी महिलाएं थीं, जो महिलाएं खुद को पुनः प्राप्त करना चाहती थीं, जो कुछ भी वे नहीं देख रही थीं, उससे अपने शरीर को वापस लेने के लिए। वह मेरी फिटस्पिरेशन थी।

मेरे पास पेट नहीं है। यह उस तरह की कहानी नहीं है। लेकिन अपनी प्रेरणा पर काम करते हुए, मैंने यह सपना देखना बंद कर दिया कि एक दिन मैं और कुछ करूँगा।

अंत में, मेरे 12 सप्ताह समाप्त हो गए। मैंने केवल छह पाउंड और एक पैंट का आकार खो दिया था, लेकिन मुझे एक अंतर महसूस हुआ। ठिठुरन कम हो गई थी। मांस की वे अनियंत्रित लहरें जो मेरी पैंट पर फैल गईं और मुझे पैंट में इतना असहज छोड़ गई थीं, या शायद मैंने उन्हें नोटिस करना बंद कर दिया था। क्योंकि जैसे ही मैंने अपने कसरत के दौरान दांतेदार दांतों के बीच फुसफुसाना शुरू किया, "अगर यह मुझे पुनः प्राप्त नहीं करता है, तो कुछ और नहीं होगा," मेरे दर्द दूर हो गए थे। मैं लगातार कई सिट अप्स कर सकता था। मेरा मूत्राशय कम लीक हुआ और अधिक सहयोग किया। मैंने तुरंत 12 सप्ताह का कार्यक्रम फिर से शुरू कर दिया।

मेरे पास एब्स नहीं हैं। यह उस तरह की कहानी नहीं है। लेकिन अपनी प्रेरणा पर काम करते हुए, मैंने यह सपना देखना बंद कर दिया कि एक दिन मैं और कुछ करूँगा। और यही मैंने सीखा: हालांकि मैं एक हद तक बदल सकता हूं, यह देह ही मेरी नियति है। पत्रिकाएं और वेबसाइटें शारीरिक दोषों को छिपाने की सलाह देती हैं। अपने नाशपाती के आकार के लिए पोशाक! अपने सर्दियों के रंग पहनें! लेकिन पसीने के सत्र के लिए उन खामियों को तहखाने में ले जाकर, मैं हर दिन आईने में उन्हें लेने के लिए बहुत थक गया था। वे मेहनत भी कर रहे थे।

और उन्हें छुपाने के बजाय उनसे जूझने में मुझे एहसास हुआ कि यह मैं ही हूं, मैं सब हूं। और अगर उठाना और बैठना और कूदना जब तक कि मैंने अपना पसीना नहीं चाटा, उन्हें बदलने वाला नहीं था, तो वे दोष नहीं हैं, वे सिर्फ मैं हैं। बेहतर होगा कि आप अभी उनके साथ सुलह कर लें या जीवन भर दुखी ही बिताएं।

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मेरे फोन का कैमरा इन स्पोर्ट्स ब्रा सेल्फी से भरा है। मैं उन्हें पोस्ट नहीं करता, मैं उन्हें अपने फोन पर रखता हूं। पहले और बाद में। अंतर नाटकीय नहीं है, शायद यह कभी नहीं होगा। लेकिन मैं सिट अप्स कर सकता हूं। मैं स्क्वाट कर सकता हूं। मैं अपने सिर पर 20 पाउंड उठा सकता हूं, दो बच्चे पैदा कर सकता हूं और 10 मील दौड़ सकता हूं। यह मेरे लिए काफी है।

फ़ोटोग्राफ़र: लिज़ लेन्ज़ो

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