वीडियो: कॉफी प्रेमियों के लिए और अच्छी खबर
2024 लेखक: Rachel Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 02:36
कॉफी शेयर पर एक हालिया अध्ययन के परिणाम हम सभी पी सकते हैं।
यह कोई रहस्य नहीं है कि कॉफी कई माताओं के लिए ईंधन है (हाथ में एक कप जो के बिना हमारे संपादकों में से एक को देखना दुर्लभ है)। तो आप हमारे उत्साह का अंदाजा तब लगा सकते हैं जब हमें पता चला कि कॉफी लंबी उम्र बढ़ाने में मदद कर सकती है।
सम्बंधित: कॉफी के 7 असामान्य उपयोग जो आपके जीवन को बदल देंगे
हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के शोध और जर्नल सर्कुलेशन में प्रकाशित होने से पता चलता है कि "जो लोग प्रतिदिन तीन से पांच कप कॉफी पीते थे, उनमें कॉफी न पीने वालों की तुलना में मृत्यु दर लगभग 15 प्रतिशत कम [समय से पहले होने का खतरा] थी।"
एक डिकैफ़ पीने वाला? आपको लाभ भी दिखाई दे सकता है।
"हम (देखें) कैफीनयुक्त और डिकैफ़िनेटेड कॉफी से समान लाभ," अध्ययन के सह-लेखक वाल्टर विलेट एनपीआर को बताते हैं। "यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे पता चलता है कि कैफीन (लाभ) के लिए ज़िम्मेदार नहीं है।"
कॉफी को इन लाभों से जोड़ने वाला क्या हो सकता है, वह है कॉफी बीन, जो विभिन्न पोषक तत्वों और फाइटोकेमिकल्स से भरी हुई है जो एक साथ काम कर रहे हैं।
यह पहली बार नहीं है जब शोध ने कॉफी पीने के फायदे दिखाए हैं। कॉफी को स्ट्रोक के कम जोखिम, आत्महत्या के कम जोखिम और टाइप 2 मधुमेह, पार्किंसंस रोग, यकृत रोग, प्रोस्टेट कैंसर, अल्जाइमर, मेलेनोमा जोखिम और अधिक से सुरक्षा के साथ जोड़ा गया है।
सम्बंधित: क्या कैफीनयुक्त मूंगफली का मक्खन आपकी कॉफी को बदल सकता है?
याद रखने योग्य कुछ बातें:
लेगो पहली बार लॉन्च करेगा LGBTQIA+ सेट, प्राइड मंथ के लिए जस्ट टाइम में
बच्चे के लिंग का खुलासा करने में माँ-से-बी के पास उसके दादा-दादी की मदद है - लेकिन दादाजी कलरब्लाइंड हैं
- इसे ज़्यादा करना संभव है। 400 मिलीग्राम से अधिक कैफीन का सेवन नींद में बाधा डाल सकता है और अनिद्रा का कारण बन सकता है।
- हर कोई कॉफी पर उसी तरह प्रतिक्रिया नहीं करता है। कुछ लोगों को एक कप के बाद जलन होती है।
- सभी कॉफी समान नहीं बनाई जाती हैं। एनपीआर की रिपोर्ट में कहा गया है, "स्टारबक्स की 16-औंस कप कैफीनयुक्त कॉफी में 250 मिलीग्राम से लेकर 500 मिलीग्राम से अधिक कैफीन हो सकता है।"
अब वापस हमारे अपराध-मुक्त (मध्यम) कॉफी की खपत पर। एक ही घूंट में पी जाओ!
सिफारिश की:
HomeGoods एक ऑनलाइन स्टोर शुरू कर रहा है और यह 2020 की सबसे अच्छी खबर हो सकती है
HomeGoods ने हाल ही में घोषणा की कि वे अंततः अपने स्टोरों की मेगा-लोकप्रिय श्रृंखला का एक ऑनलाइन संस्करण लॉन्च कर रहे हैं
आइस्ड कॉफ़ी से लेकर झागदार लैटेस तक, यह कॉफ़ी पॉट सब कुछ कर सकता है
एक निंजा कॉफी बार की लालसा? बिक्री के दौरान अभी हड़ताल करें
एंटीडिप्रेसेंट लेने वाली गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छी खबर
डॉक्टर क्या कहते हैं, आपको प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान दवा के बारे में जानने की आवश्यकता है
श्रम में भूखी माताओं के लिए अच्छी खबर
शोधकर्ताओं का कहना है कि प्रसव प्रक्रिया के दौरान हल्का भोजन करना ठीक है
अच्छी खबर: कॉफी वास्तव में आपके लिए अच्छी है
एक दैनिक कैफीन झटका आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है