विषयसूची:
- डिजिटल फर्टिलिटी मॉनिटर में निवेश करें - यदि आप पहले से ही जानते हैं कि आप कब ओव्यूलेट करते हैं, तो आप इस टिप को छोड़ सकते हैं, लेकिन हम में से कई लोगों को अपने सबसे उपजाऊ दिनों की पहचान करने में मदद की ज़रूरत है। बेसल थर्मामीटर विधि सस्ता है, लेकिन आपके तापमान में वृद्धि केवल इस बात की पुष्टि करती है कि आपने अभी-अभी ओव्यूलेट किया है, जब कोई अच्छा काम करने में बहुत देर हो चुकी होती है। मूल ओव्यूलेशन किट भी काम करती हैं, सिवाय इसके कि वे 5 दिन की खिड़की के बजाय केवल 1-2 उपजाऊ दिनों को इंगित करती हैं, जो एक अंडे को गिराने तक ले जाती हैं। मैंने पाया कि मॉनिटर ने मुझे सबसे अच्छा शॉट दिया।
- प्रजनन क्षमता के अनुकूल चिकनाई का प्रयोग करें - जब आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हों तो चिकनाई वास्तव में मददगार हो सकती है। जब आप एक निर्धारित सेक्स की होड़ के बीच में होते हैं, तो आपको कभी-कभी ऐसा महसूस हो सकता है कि आप प्रीलिमिनरी को छोड़ कर व्यवसाय में उतर जाएं। (व्हाम, बम, धन्यवाद, चिकनाई!) लेकिन क्या आप जानते हैं कि अधिकांश स्नेहक वास्तव में गर्भाधान को रोकते हैं? अपने सामान्य उत्पाद को छोड़ दें और प्री-सीड जैसा कुछ आज़माएं, जो शुक्राणु के अनुकूल हो और उपजाऊ ग्रीवा बलगम की नकल करता हो। गर्म लगता है, है ना? लेकिन यह काम करता है।
- छुट्टी पर जाओ- जब आप गर्भ धारण करने के लिए संघर्ष कर रहे हों, तो "बस आराम करो" या "कोशिश करना बंद करो और फिर ऐसा होगा" कहने से ज्यादा परेशान करने वाली कोई बात नहीं है। लेकिन मुझे स्वीकार करना होगा, चकमा से नरक को बाहर निकालना हमारे लिए हमेशा भाग्यशाली रहा है। सुखदायक, शांतिपूर्ण और काम से मुक्त वातावरण में कार्य करने के लिए कुछ कहा जाना चाहिए। कम से कम, आपको इससे छुट्टी मिल जाएगी
वीडियो: एक गर्भवती माँ से गर्भाधान युक्तियाँ
2024 लेखक: Rachel Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 02:36
छह साल पहले अपने पति से मिलने के बाद से, मैंने शायद गर्भ धारण करने की कोशिश में अधिक समय बिताया है। हालाँकि मेरी कुछ गर्भावस्थाएँ प्रारंभिक गर्भपात में समाप्त हो गईं, हमें अंततः अंडे से मिलने के लिए शुक्राणु प्राप्त करने में बहुत सफलता मिली। और मेरी उन्नत मातृ आयु के बावजूद, अब हमारी एक चार साल की बेटी और बच्चा नहीं है। रास्ते में 2. TTC में मेरी बहनों के लिए, यहाँ वे रणनीतियाँ हैं जिन्होंने हमारे लिए काम किया:
डिजिटल फर्टिलिटी मॉनिटर में निवेश करें - यदि आप पहले से ही जानते हैं कि आप कब ओव्यूलेट करते हैं, तो आप इस टिप को छोड़ सकते हैं, लेकिन हम में से कई लोगों को अपने सबसे उपजाऊ दिनों की पहचान करने में मदद की ज़रूरत है। बेसल थर्मामीटर विधि सस्ता है, लेकिन आपके तापमान में वृद्धि केवल इस बात की पुष्टि करती है कि आपने अभी-अभी ओव्यूलेट किया है, जब कोई अच्छा काम करने में बहुत देर हो चुकी होती है। मूल ओव्यूलेशन किट भी काम करती हैं, सिवाय इसके कि वे 5 दिन की खिड़की के बजाय केवल 1-2 उपजाऊ दिनों को इंगित करती हैं, जो एक अंडे को गिराने तक ले जाती हैं। मैंने पाया कि मॉनिटर ने मुझे सबसे अच्छा शॉट दिया।
सम्बंधित: 8 गर्भाधान मिथक
प्रजनन क्षमता के अनुकूल चिकनाई का प्रयोग करें - जब आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हों तो चिकनाई वास्तव में मददगार हो सकती है। जब आप एक निर्धारित सेक्स की होड़ के बीच में होते हैं, तो आपको कभी-कभी ऐसा महसूस हो सकता है कि आप प्रीलिमिनरी को छोड़ कर व्यवसाय में उतर जाएं। (व्हाम, बम, धन्यवाद, चिकनाई!) लेकिन क्या आप जानते हैं कि अधिकांश स्नेहक वास्तव में गर्भाधान को रोकते हैं? अपने सामान्य उत्पाद को छोड़ दें और प्री-सीड जैसा कुछ आज़माएं, जो शुक्राणु के अनुकूल हो और उपजाऊ ग्रीवा बलगम की नकल करता हो। गर्म लगता है, है ना? लेकिन यह काम करता है।
जब आप गर्भ धारण करने के लिए संघर्ष कर रहे हों, तो "बस आराम करो" या "कोशिश करना बंद करो और फिर ऐसा होगा" कहने से ज्यादा परेशान करने वाली कोई बात नहीं है। लेकिन मुझे स्वीकार करना होगा, चकमा से नरक को बाहर निकालना हमारे लिए हमेशा भाग्यशाली रहा है।
- एक पूर्ण भौतिक प्राप्त करें- जब मुझे अपने पहले बच्चे के गर्भवती होने में परेशानी हो रही थी, तो मैंने अपने नियमित डॉक्टर से पूरा वर्कअप करने को कहा। मुझे यह जानकर आश्चर्य हुआ कि मुझे विटामिन डी की गंभीर कमी है, जो बांझपन में योगदान करने के लिए दिखाया गया है। अपने स्तरों में पूरक और सुधार करने के तुरंत बाद, मैं अपने पहले बच्चे के साथ गर्भवती हुई। आप कभी नहीं जानते कि शिशु के रास्ते में कौन सी छोटी, आसानी से हल होने वाली स्वास्थ्य समस्या हो सकती है।
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अपने अभाव को शेड्यूल करें- हम सभी जानते हैं कि जब आप शराब पी रही हों तो गर्भवती होना पूरी तरह से संभव है। लेकिन जब मुझे परेशानी हो रही थी, तो मेरे डॉक्टर ने कैफीन और अल्कोहल दोनों को कम करने का सुझाव दिया। ठंडे टर्की जाने के बजाय (बिना किसी बैसाखी के गर्भ धारण करने की कोशिश करना काफी कठिन है), मैंने ओव्यूलेशन के बाद दो सप्ताह के दौरान खुद को गर्भाधान का सबसे अच्छा मौका देने का लक्ष्य रखा। अगर मैं एक मदहोश लड़कियों की रात की योजना बनाना चाहता था, तो मैंने इसे अपने ओवुलेशन समय से पहले की तारीख के लिए निर्धारित किया था।
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छुट्टी पर जाओ- जब आप गर्भ धारण करने के लिए संघर्ष कर रहे हों, तो "बस आराम करो" या "कोशिश करना बंद करो और फिर ऐसा होगा" कहने से ज्यादा परेशान करने वाली कोई बात नहीं है। लेकिन मुझे स्वीकार करना होगा, चकमा से नरक को बाहर निकालना हमारे लिए हमेशा भाग्यशाली रहा है। सुखदायक, शांतिपूर्ण और काम से मुक्त वातावरण में कार्य करने के लिए कुछ कहा जाना चाहिए। कम से कम, आपको इससे छुट्टी मिल जाएगी
तो शुभकामनाएँ, देवियों। मुझे पता है कि यह कठिन है। और अगर आपके लिए काम करने वाली गर्भाधान युक्तियों के साथ कोई माँ हैं, तो कृपया उन्हें टिप्पणियों में छोड़ दें।
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